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酸素ルームとは酸素ルーム内の気圧を上昇させた状態で(通常は1気圧→1.2~1.3気圧に加圧する)一定時間過ごすことにより、通常の呼吸で得られるよりも多くの酸素を身体に取り込む状態にして、血行の改善が行われ、ストレス緩和やリラックスによる睡眠不足の解消、血中のアルコール由来のアセトアルデヒドを分解することで二日酔いの回復、新陳代謝が活発になることで脂肪燃焼しやすくなりダイエット効果、など様々な効果が期待できます。